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STAARP-Section Tandem des Auxiliaires des Aveugles de la Région Parisienne
Avec la staarp on voit plus loin

STAARP - Section Tandem des Auxiliaires des Aveugles de la Région Parisienne

Balade pour tous

La Staarp avec le Codep75"
Comité Départemental de Cyclotourisme de Paris et le mois extraordinaire du handicap.

  • La Ville de Paris, a ainsi initié le « Mois Extra Ordinaire du handicap » pour promouvoir, autour d’évènements festifs, de conférences ou de débats, l’apport des Parisiens en situation de handicap à la vie de la Cité.
  • Le Samedi 23 juin 2018

handi-découverte : il s’agit de journée avec atelier, pique nique et balade dans le bois de Vincennes,...

Bienvenue sur le site

La STAARP est un club de tandem cyclotourisme fondé en 1982 à Montreuil-sous-bois

  • nous sommes une délégation de l’association des Auxiliaires des Aveugles
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  • affilié à la Fédération Française de Cyclotourisme.
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reportage de Canal + sur la Staarp
Propulsé par HelloAsso
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Article mis en ligne le 14 mai 2018
dernière modification le 28 décembre 2014

FFCT - Semaine fédérale 2014

Les semaines fédérales se suivent et ne se ressemblent pas et c’est certainement là un de leurs attraits.

En 2014, à Saint-Pourçain, nous sommes loin de la monotonie des parcours de la précédente édition.

Quand nous arrivons Jean-Pierre et moi ce samedi 2 août sur les lieux pour retirer nos dossiers (...)

Article mis en ligne le 15 mai 2018

La Staarp dans le Perche

Perche 2006

Un tandem à Mortagne ces 6 et 7 mai

Une dizaine d’inscrits pour ce week-end un mois avant, et seulement deux partants se sont finalement rendus sur la proposition d’Adrien de participer aux

randos cyclo à Mortagne au Perche pour le week-end du 8 mai. Michel et moi avons passé (...)

Article mis en ligne le 14 mai 2018

Weekend du 11 novembre

Un séjour bien arrosé !

Week-end du 11 novembre 2010

Les participants : Leila, Christian, Jean-Pierre, , Jaseem, Stéphane et Salima.

Prestigieux encadrement, soutient de qualité : Bernard et Madeleine.

Ça promettait d’être arrosé ! La météo s’annonçait peu clémente et pourtant, ce « petit (...)

Article mis en ligne le 15 mai 2018

Itinérant à tandem à travers les massifs pyrénéens

Pyrénées 2005

Du 26 au 30 juillet, deux équipages tandem (Philippe et Alexandra, Christian et Mao), accompagnés de Bernard en solo et assistés par Michel en voiture,

ont effectué une randonnée de plus de 500 kilomètres à travers les Pyrénées.

Ils se sont tous retrouvés le dimanche en fin (...)

Article mis en ligne le 7 mars 2018
dernière modification le 3 juin 2018

Comment faire ?

Rien de plus simple : un téléphone ou un ordinateur suffiront pour un premier contact. Par téléphone au 07 67 94 25 22, vous joindrez Christophe qui est notre président et qui se fera un plaisir de vous expliquer notre fonctionnement.Par mail en remplissant le formulaire de (...)

Article mis en ligne le 15 mai 2018

Une semaine à Baratier

Dans les Hautes-Alpes

Une semaine à Baratier

Huit jours après la Semaine Fédérale de Périgueux, Jean-Pierre et moi, sommes allés à Baratier, près d’Embrun dans les Hautes Alpes.

dans les Alpes

Nous avons rejoint Stéphane, son amie Anne et leur petit bambino Hugues.

Le lac de Serre-Ponçon et (...)

Article mis en ligne le 15 mai 2018

Itinérant le long du canal de Nantes à Brest

Un petit récit de notre balade le long du canal de Nantes à Brest

22 - 28 mai 2010

Tout d’abord, un grand merci à l’équipe de mécanos qui entretiennent les tandems le jeudi car sans eux, nous n’irions pas loin. Quand je viens pédaler à

la STAARP, j’ai parfois l’impression de me "mettre les pieds (...)

Article mis en ligne le 15 mai 2018
dernière modification le 19 juin 2018

Une semaine dans la Drôme

UNE SEMAINE DANS LA DRÔME

DU 20 AU 26 JUILLET 2009

PARTICIPANTS : Vivian, Jean-Brice, Charles un ami de Jean-Brice, Nicolas, Jean-Marie, Mao, Jaseem.

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LUNDI

Avec Nicolas, nous arrivons à MONTÉLIMAR où nous sommes attendu par (...)

Article mis en ligne le 14 mai 2018
dernière modification le 9 juin 2015

Creil le 2 mai 2015 avec l’association le Fil d’Ariane

La chance nous sourit dés le départ du RER D de 8h59 à la gare de Lyon, que nous prenons de justesse, Mao, Christian, nos deux tandems et moi même.

Arrivés à Orry la ville Coye, nous commençons notre balade en prenant un chemin forestier dans la forêt de Coye, avec ses beaux étangs et son magnifique (...)

Article mis en ligne le 15 avril 2018
dernière modification le 16 juin 2018

événement le 16 juin

"Tous pas pareils tous égaux"la journée de sensibilisation au handicap

La Staarp sera présente à cet événement ! le samedi 16 juin 2018

sur la place de l’hôtel de ville Jean Jaurès à Montreuil de 14h00 à 19h30 métro : mairie de Montreuil Cette journée réunit services de la Ville, établissements (...)

Article mis en ligne le 6 avril 2018
dernière modification le 13 mai 2018

Ces 4, 5 et 6 Avril : 7 Staarpistes à l’assaut du Loing !

Nous étions 7 : Leila, Jean-Pierre, Daniel et Christian comme pilotes, Salima, Mao et Jaseem comme copilotes.

Tout commence le samedi 4 avril au matin. Daniel, Mao, Christian et Jaseem, nous nous retrouvons à gare de Lyon avec nos tandems et embarquement immédiat pour Fontainebleau. Pendant ce (...)

Article mis en ligne le 15 mai 2018

Flèche de Nantes à Paris

Flèche Nantes Paris

Bonjour,

Vendredi matin, Joêl en solo, Vivian et Mao en tandem se lancent pour une petite partie de manivelles :

Nous quittons le gîte d’étape de Nort vers 6H40. Nous effectuons le control initial à Thouaré un peu avant 8H.

Ensuite, nous remontons la Loire, (...)

Article mis en ligne le 16 mai 2018

Le traditionnel Pique-nique de la Staarp histoire de bien finir la saison

En pique-nique

Dimanche 26 juin 2005 à l’étang de Vaires (77)

Une première arrosée, à l’eau de pluie et au rosé !

La première édition de notre pique-nique annuel a réuni seize personnes ce dimanche : Mao et Laurence, Bernard A, Stéphane et Marie, Yannick L, Marie-Laure,

Hélène K et Pascal, (...)

Article mis en ligne le 14 mai 2018

Séjour dans la Brie

La balade du 23, 24 et 25 avril 2011, la balade des gens heureux

Nos bagages bien attachés et nos bidons remplis, nous roulâmes jusqu’à la gare de Val de Fontenay où nous primes le train pour Tournan en Brie et à peine

une demi heure plus tard, nous commençâmes, ce qui va se révéler une agréable (...)

Article mis en ligne le 19 avril 2018
dernière modification le 31 mai 2018

événement le 31 mai

avec le club cyclotouriste Staarp Tandem

nous sommes affilié à la Fédération Française de Cyclotouriste Le Jeudi 31 mai 2018 de 10h. à 13h.lieu : place Jean Jaurès à Montreuil

La Staarp est un club de tandem, venez faire une balade avec nous. Le départ sera de la place de l’hôtel de ville de (...)

Article mis en ligne le 15 mai 2018

Téléton 2006

Téléthon 2006

Ce samedi 9 décembre, nous avons apporté notre contribution au Téléthon.

Le groupe tandémiste

Le groupe tandémiste

Nous étions 7 paires de staarpistes (pas mal n’est-ce pas ?).

Nous sommes partis du local pour rejoindre des copains de Saint-Maur. Il faut dire que Frédérique (...)

Article mis en ligne le 14 mai 2018
dernière modification le 7 juillet 2015

Rassemblement Tandems Tour 2015 : un Week-end qui pétille

Rassemblement Tandems Tour 2015 : un Week-end qui pétille

Ça s’est passé les 7, 8 et 9 mai 2015 et la Staarp y était !!!

Christian et Salima, Pascal et Jaseem, Michel R et Stéphane H, Mao et Bernard (un pilote du cru que l’organisation nous a généreusement mis à disposition) : 4 binômes de choc pour (...)

Article mis en ligne le 14 mai 2018

La staarp en Bourgogne

Escapade bourguignonne

Finalement, ce week-end bourguignon tant attendu est arrivé et pas tout seul ! L’été en a profité pour faire une apparition durant quelques jours. Dès le

vendredi 25 mai, nous nous retrouvons à la gare de Bercy, à 3 tandems :

Leila et Mao, Isabelle et Xavier et (...)

Article mis en ligne le 14 mai 2018
dernière modification le 28 décembre 2014

Mao, Jaseem, Christian et Vivian : amateurs du tour de France !

11 juillet 2011 - Modane Valfréjus, jour j de la fameuse Étape du Tour Mondovélo, 109 kilomètres, 21 lacets, 3 ascensions dont le fameux Galibier (2 645

mètres d’altitude !), le col le plus visité de l’histoire du Tour. Plus de 9 000 participants du plus aguerri ou plus amateur (confirmé quand même). (...)

Article mis en ligne le 16 mai 2018
dernière modification le 9 octobre 2014

Compte rendu de la journée du 11/07/2011

11 juillet 2011 - Modane Valfréjus, jour j de la fameuse Étape du Tour Mondovélo, 109 kilomètres, 21 lacets, 3 ascensions dont le fameux Galibier (2 645 mètres d’altitude !), le col le plus visité de l’histoire du Tour. Plus de 9 000 participants du plus aguerri ou plus amateur (confirmé quand même). (...)

Article mis en ligne le 13 mai 2018

Cercié, 2015 - le cyclotourisme comme prétexte pour une dégustation de crus du Bojolais !

Ce « cru 2015 » à Cercié, organisé par le club C-T-formidable, restera dans les mémoires.

La recette de cet inoubliable week-end est très simple à réaliser : prenez une soixantaine de binômes, tous tandémistes, ajoutez à cela une météo bien clémente, et laissez Franck gérer le tout avec maestria !

La (...)

Article mis en ligne le 11 mars 2018
dernière modification le 23 mai 2018

Nous sommes une délégation des Auxiliaires des Aveugles. Notre raison d’être c’est le cyclotandem. Nous sommes basés à montreuil-sou-bois où nous disposons d’un local et d’un parc d’une vingtaine de tandems. Nous réyonnons dans la région et les bords de Marne n’ont plus de secrets pour nous.

pique-nique Staarp

STAARP ?

Section Tandem des Auxiliaires des Aveugles de la Région Parisienne

Nous sommes une délégation des Auxiliaires des Aveugles. Notre raison d’être c’est le cyclotandem. Nous sommes basés à montreuil-sou-bois où nous disposons d’un local et d’un parc d’une vingtaine de tandems. Nous rayonnons (...)

Article mis en ligne le 14 mai 2018

Séjour au gîte FFCT des quatre vents

Aubusson d’Auvergne, du 17 au 21 juillet 2012 On a bien cru que ce séjour n’aurait pas lieu. Il y avait bien des copilotes, tandémistes ou marcheurs ! Il y avait même un bébé dans les inscrits mais

de pilotes, point assez.

Et puis si : Séverine et Michel nous ont accordé trois jours et on a pu (...)

Article mis en ligne le 15 mai 2018

Semaine Fédérale Internationale de cyclotourisme

Récit sur SF de Saumur

Semaine fédérale 2008

Pour la première fois dans son histoire, la STAARP emmène 25 personnes à la semaine fédérale, dont deux enfants (Maxime et Camille). Tout ce petit monde

se retrouve dans un centre équestre, "la bienboire", à St-Hilaire / St-Florent. Certains sont venus (...)

Article mis en ligne le 15 mai 2018
dernière modification le 16 octobre 2014

Semaine Régionale régionale de cyclotourisme autour de Mulouse

Photo au Grand Ballon

Alsace 2002 Semaine régionale cyclotouriste autour de Mulhouse

Entre les 7 et 14 juillet 2002, le club cyclo de Mulhouse a organisé la semaine régionale de cyclotourisme. La STAARP, qui ne manque pas une occasion de montrer ses beaux tandems - un don lui a permis d’en acheter un autre -, s’y est (...)

Article mis en ligne le 14 mai 2018

Chez Isabelle et Gérôme

WEEKEND EN NORMANDIE

À ma façon je vais tenter de vous faire revivre ce petit moment qui aura tout de même duré du Vendredi 10 (juillet 2009) au soir jusqu’au Dimanche 12 dans

l’après-midi

Pour ce petit séjour chez Isabelle et Jérôme, étaient présent : Marie-Laure, Axis, Alexandra, Hélène, (...)

Article mis en ligne le 16 mai 2018

Et mont Vantoue de plus !

Séjour dans le Vaucluse

Retour sur un séjour rendu très agréable par la gentillesse d’Hary et Ineke de nous avoir accueillis, comme des" princes", dans leur magnifique demeure :

un ancien ma réhabilité et posé sur 7000 m² de terrain rempli d’arbres fruitiers ,comme des figuiers ou autre (...)

Article mis en ligne le 13 mai 2018

Notre route du Rhum à nous !!!

Contre vent et pluies, nous vaincrons en ta mémoire Bernard ! On imaginera le Bourguignon que tu n’es plus là pour concocter mais dont tu nous as si souvent gratifié.

Article mis en ligne le 16 mai 2018

Stage de préparation à Riccione

Riccione

Mars 2005

Du 1er au 9 mars 2005, des staarpistes ont participé au stage organisé en Italie par le Comité Régional Ile de France Handisport.

Le départ de Paris était prévu à 16 heures mais nous ne partirons que vers 18h.

Une bonne nouvelle cependant, nous ne ferons pas le détour par (...)

Article mis en ligne le 15 mai 2018

Séjour au gîte FFCT des quatre vents

Aubusson 2005

Entre le 10 et le 16 juillet 2005, 8 tandémistes, 2 marcheurs, 2 des 4 tandems ont parcouru 350 kilomètres.

La semaine d’Aubusson a commencé lorsque nous nous sommes retrouvés le dimanche soir pour les 5 premiers : Mao et Michel en train puis vélo depuis Clermont,

Marie-Laure (...)

Article mis en ligne le 16 mai 2018

Séjour au gîte FFCT des quatre vents

Aubusson 2003

Une semaine en Auvergne

Entre le 21 et 27 juillet 2003, 2 marcheurs et 8 tandemistes ont pris leurs aises au Gîte FFCT des 4 Vents à Aubusson d’Auvergne, sur les pentes du Massif

Central. La STAARP a prévu d’y retourner cet été : adhérents, entraînez-vous bien pour pouvoir vous (...)

Article mis en ligne le 14 mai 2018
dernière modification le 28 décembre 2014

La Staarp honore son traditionnel séjour au gîte des quatre vents d’Aubusson d’auvergne

Article mis en ligne le 15 mai 2018

Voyage en Brenne

VOYAGE EN BRENNE

du samedi 10 Juillet au mercredi 14 Juillet 2010

PARTICIPANTS : Mao ; Hélène ; Paule ; Christian Jean-Pierre ; Stéphane H ; Marie ; Salima ; Jaseem ;

SAMEDI

Ca y est, 13h00 à peine, nous y voici enfin, non sans quelques péripéties, pensée pour Leila qui aurait dû être des (...)

Article mis en ligne le 13 mars 2018
dernière modification le 23 mai 2018

Quelques liens vers des sites

Auxiliaires des Aveugles Handicapzero FFCT - Fédération Française de Cyclotourisme Cyclotouristes Saint Maurien ACT - Amicale Cyclo Tandem Codep75 - Comité Départemental de cyclotourisme de Paris (75) Ligue île-de-France de cyclotourisme

Article mis en ligne le 14 mai 2018
dernière modification le 28 décembre 2014

La Staarp a passé son Weekend du 11 novembre 2014 à Chartres.

Nous étions quatre pour ce Weekend du 11 novembre. La tradition a voulu que nous retournions à Chartres même si Bernard n’a pas pu être des nôtres. Nous n’aurons donc pas goûter son délicieux boeuf bourguignon , justifiant à lui seul que nous remettions à chaque année le couvert pour Chartres. (...)

Article mis en ligne le 16 mai 2018

Semaine Fédérale Internationale de cyclotourisme

La STAARP dans le Pas-de-Calais - Semaine fédérale 2009

Samedi 1er août, les staarpistes prennent la route pour Saint-Omer, dans le 62, qui en train, qui en voiture, ou mieux, en camionnette. Eh oui, pour la

première fois, pas de casse-tête pour Bernard avec la SNCF : les tandems sont (...)

Article mis en ligne le 13 mai 2018

Week-end ACT à LA MEMBROLE : à deux c’est mieux !

Week-end ACT à LA MEMBROLE : à deux c’est mieux !

Rebondissement et suspens semblent être les mots les plus adaptés pour qualifier ce périple. Il aura fallut de la persévérance pour permettre à tous de rouler. L’effort est donc récompenser mais, le plaisir se mérite.

Merci Michel de nous avoir généreusement prêté son tandem et son pilote : Raymond.

Merci à Nordine et Malika, la famille de Mao qui nous ont accueilli pour la nuit du samedi au dimanche.

C’est le samedi 4 que tout commence, on se rejoint à Tours : Jean-Pierre, Mao, Christian, Salima et Jaseem. On débute avec un repas sommaire mais conviviale comme d’hab.

Puis, comme d’hab, on arrive juste ! juste le temps de prendre le départ pour se rendre à une dégustation de Vouvray, surtout Raymond et Jaseem.

Mao, Jean-Pierre, Salima et Christian se sont fait la mâle pour aller au bistrot !

Puis, nous nous sommes retrouver le soir, au camping de LA MEMBROLLE pour un repas des plus exquis, le cochon grillé était délicieux : l’ACT, ça ne rigole pas !

Dimanche, nous partons pour 75 km au fil des routes de campagne, avec au passage, un pique-nique à la collégiale de Bueil.

La canicule ne nous a pas frappé : l’air était bon et la température agréable. Tous les ingrédients étaient réuni pour un séjour détente.

Le tandem Salima / Raymond a envoyé du bois et filait tel un frelon dont la piqûre aurait dopé n’importe quel coureur. Ils se sont bien gardé de nous donner leur recette.

Enfin, c’est l’heure de se dire au revoir autour du pot de l’amitié.
Quand il n’y en a plus, il y en a toujours ! Je parle d’imprévue !
Oui, en effet, pendant que nous partons rendre notre tandem de location, un jeune gredin va oser subtiliser le tandem de la Staarp, resté au Camping.
Il va le faire aux yeux et au su de tous, mais tout est bien qui finit bien, il n’échappera pas à la souricière montée par certains tandémistes locaux et la police.
Le sauvageons est attrapé et notre tandem récupéré.
Merci à Marlène et Jean-Louis ainsi qu’à tous les autres membres de l’ACT.
On s’est donné rendez-vous dans 2 ans !

Jaseem,

Article mis en ligne le 15 mai 2018

Paris Saint-Pétersbourg à tandems

Tandems de la Néva 2003

Paris - Saint-Petersbourg , août 2003

"Mais vous êtes vraiment sûr que c’est possible ?, a demandé Michel. Certain, a répondu Alexandre.

Alors, ça ne sera pas sans moi", a conclu Michel.

Le projet "Les Tandems de la Neva" était né : au moins 2500 km en tandem (...)

Article mis en ligne le 2 mars 2018
dernière modification le 23 mai 2018

Séjours et week-end 2018 :

Séjour Staarp à Cépoy pour le week-end de Pâques. Dates : du samedi 31 mars au lundi 2 avril.

Concentration ACT à Guise (Aisne). Dates : du dimanche 29 avril au mardi 1er mai.

Week-end de randonnées dans le Perche, au départ de la Chapelle-Montligeon. Dates : samedi 2 et (...)

Article mis en ligne le 15 mai 2018

Pâques à Cépoy

Pâques à Cépoy

Cépoy, c’est tout près de Montargis, dans le Gâtinais : Cépoy loin, quoi ! Nous partons pour ce joli petit village le samedi 11 avril 2009 dans l’après-midi,

via la SNCF qui nous convoie jusqu’à Fontainebleau. Ce samedi, c’est la veille de Pâques.

Nous, c’est-à-dire Mao, Jean-Brice, (...)

Article mis en ligne le 7 mars 2018
dernière modification le 25 avril 2018

C’est simple et on vous répond !

Plusieurs moyens s’offrent à vous ! Vous pouvez nous joindre : soit par téléphone au 07 67 94 25 22. Christophe qui est notre président, se fera un plaisir de vous renseigner.Soit en remplissant le formulaire de contact sur ce lien : (...)

Article mis en ligne le 15 mai 2018

Semaine Fédérale de Périgueux

Semaine fédérale 2007

Périgueux

Voilà, tout commença par les bonjours du matin, les sacs empilés, les réveillés, les mal réveillés, les « ça va être très bien » pour partir à la rencontre

du Périgord.

Un voyage en train pour certains, en voiture ou camion pour d’autres.

Premier point de chute à (...)


Riccione 2005

Stage de préparation à Riccione

Article mis en ligne le 16 mai 2018
par STAARP par

Riccione

Mars 2005

Du 1er au 9 mars 2005, des staarpistes ont participé au stage organisé en Italie par le Comité Régional Ile de France Handisport.

Le départ de Paris était prévu à 16 heures mais nous ne partirons que vers 18h.

Une bonne nouvelle cependant, nous ne ferons pas le détour par la Belgique : nos amis belges (au nombre de 25) sont déjà dans le car.

Nous sommes 19 Français dont 3 de la STAARP : Mao, Jérome et Philippe, plus Isabelle et Camille (6 mois) en accompagnateurs.

Le temps de mettre les vélos et tandems dans la remorque du bus et nous voilà partis.

La route :

Premier arrêt, un quart d’heure plus tard Porte Dorée pour un contrôle de police.

Franck, très dynamique, le "chef" de l’équipe Belge nous informe sur le séjour et la semaine à Riccione :

"Vous êtes tous formidables, on aimerait bien rouler avec vous" ...etc.. .

Le voyage sera long : 17 heures avec une pause toutes les 2 à 3 heures.

Assis au fond du car, on n’entendra pas Camille de tout le voyage. Il faut dire que c’est le seul a être bien allongé !

Nous traversons la Suisse de nuit, puis enfin l’Italie.

L’arrivée à Riccione (2 mars) :

Arrivée vers 11h, la température avoisine les 0 degrés et le soleil timide qui nous accueille, ne nous réchauffe guère... ce ne sont pas des vacances !!!

Après avoir retrouvé nos valises et pris place dans nos chambres, nous sommes tous réunis dans le salon.

Petit mot du directeur de l’Hôtel Dory (3 étoiles), apéritif de bienvenue et nous passons à table vers 13 heures, au menu : salades composées et bien sûr,

des pâtes ! que nous retrouverons à tous les repas, on ne s’en lasse pas !!

Première sortie (2 mars après-midi)

Petite mise en jambes de 45 km tous ensemble, vélo et tandems, vers San Marino dans les terres.

Christian, notre handbiker, est de la partie, le rythme est plutôt tranquille ; nous restons groupés.

Petit détail sur les équipages de notre groupe La composition des tandems est la suivante : Mao/Philippe, tandem Follis avec un équipement plutôt montagne,

le petit plateau de 26 dents ne sera pas utile pendant le stage malgré les côtes à 18% de la fin de stage !!! Pas de cale pour nous, les pédales sont automatiques,

pas les chaussures.

Jérôme roule selon les jours avec : Alain, Edouard, Jacques sur un tandem équipé d’un petit plateau de 45 dents !! d’ou l’épuisement de plusieurs pilotes !!

Mais bon les côtes se gravissent brillamment, toute lenteur étant exclue.

Stéphane/Laurent : tandem Philippe, nos champions de France sont toujours en demande d’une petit accélération, sauf quand la mécanique ne suit plus.

Sadia, copilote volubile, épuise les pilotes ... par les décibels ! Mais il réussira, avec Pierro, à tenir tête à nos champions.

Les solos :

Christian handbiker champion de France sur 4km qui verra plus souvent le bitume de la voiture que de son engin faute de parcours adaptés, Edouard le beau

jeune retraité, Pierre le comique, Serge qui va doucement mais qui arrive le premier certaines fois, Michel, chargé de compter les kilomètres parcourus,

Jacques dit le fantasque, le jeune Julien, qui s’en sort plutôt bien avec seulement un bras et une jambe, Alain notre gentil entraîneur.

Les accompagnateurs :

Michèle notre prof de gym (matin et soir) et pilote de la voiture suiveuse, dit le camion.

Simone, femme de Christian, à l’occasion roadbook, Isabelle maman enviée d’un adorable petit Camille.

Le rythme s’accélère au retour (35-45km/h), Alain/Sadia et Franck restent avec Christian. N’ayant plus de guide, ils rentreront plus d’une heure après nous.

La nuit tombant, la température flirte avec le 0°

Jeudi 3 mars, nous parcourons 102 km.

Après la séance de gym, nous partons à 9h40 de l’équipe avec notre guide Italien Drelli.

Arrivés sur le site choisi, une belle côte, nous faisons l’exercice suivant : 30 tours par minute pour un travail de la force, 6 à l’heure dans la côte

sur la plaque ! La limite du 0 à l’heure n’est pas loin ! Redescente à 100 t/min pour libérer les muscles.

L’exercice sera répété 3 à 4 fois. Retour groupés en respectant une vitesse de 25/26 km/h.

Déjeuner vers 13h, les équipes belges arrivent progressivement vers 13h30, leur journée est terminée, pas la nôtre.

Nouveau départ à 14h30 sous la pluie : direction la route d’hier pour un petit exercice.

Difficile de retrouver la route sans notre guide italien, beaucoup de circulation.

Une fois arrivés sur les lieux propices à notre entraînement, Alain nous donne les consignes : 2 min à 90%, 1 min à 110%, 1min on relâche, l’exercice sera

répété 4 à 5 fois, dur dur ... , retour à bonne allure, la route s’y prête.

Le soir à 18h30, séance de relaxation dirigée par Michèle, nous avons droit à des accessoires, balles de massages et élastiques, l’ambiance est bonne,

les petites douleurs de la journée sont effacées.

Dîner à 19h30, un repas avec les spécialités de la région Romagna nous attend.

Nous avons la consigne de garder la même table pendant le séjour, en vain ! Les groupes se forment ... et se déformeront.

Retour dans notre chambre à 22h : le sommeil n’est pas long à venir.

Vendredi 4 mars :

Petit déjeuner à 7h30. A 8h30, gym et échauffement. A 9h30, départ en direction d’une tratoria typique dans les collines à 450 mètres d’altitude. Les Belges

prendront un parcours différent. Pour nous le programme c’est 32km aller avec exercice 20/20 (20 secondes effort maximal, 20 secondes on relâche), ça fait

yoyo !

Splendide paysage de collines enneigées le temps est gris et froid.

En retard au départ, Jacques n’a pas pu sortir par la sortie vélo, il sort par l’entrée principale de l’hôtel avec son vélo sous le bras , se casse la

gu.. dans l’escalier et nous retrouve après 1h30 de route en solitaire, il nous racontera ses multiples aventures : après s’être allégé de son sandwich

et de sa banane qu’il a donnés respectivement à un chien et un cheval ... ! Toute une histoire !

Le restaurant est l’occasion de faire quelques photos du groupe, au menu : assortiment de pâtes, et le fabuleux capuccino ou l’expresso.

Retour rapide par une belle route.

Douche, sauna ou bain bouillonnant pour se remettre de tous ces efforts.

Pour le dîner,le chef cuisinier met les petits plats dans les grands :

Soirée poisson avec au menu : Romagnola salade de mer avec légumes, écrevisses avec cognac et vinaigre balsamique, petits poulpes à la vapeur avec câpres

et olives noires, soupes de pois chiches avec pâtes fraîches et moules de Cattolica, spaghettis de clovisses au pistou de roquette, perche en croûte de

pommes de terre avec gingembre, ratatouille de légumes arcobalena et gâteau de l’Hôtel Dory évidemment. C’est pas au choix, c’est le tout !!!

La nuit fut bonne ... pour la digestion.

Samedi 5 mars :
Aujourd’hui sur les traces de Marco Pantani dans son fief à Cesenatico, un peu plus au nord sur la côte, c’est tout plat 60 km.
Beau temps à Riccione au départ, puis grésil et neige sur le restant du parcours. Nous restons sur les bords de mer, mais ce n’est que de l’agglomération....
pas terrible.
Jacques ne quitte pas d’une roue nos champions en tandem, en attente d’une attaque.Il faut dire que la veille, la poursuite sur le final, fut mémorable !
Et Jacques, s’est fait piéger : et il attend sa revanche !
Le temps humide et la roue arrière du tandem laissera des traces dignes d’un Paris Roubaix sur son visage ! Le rythme sera tranquille ce jour là, la route
est glissante.
Découragé par le temps, Pierre fait demi-tour au bout de 20km.
Arrivé au bar de Pantani, on a le loisir d’admirer son premier vélo (1982) accroché dans la salle.
Petit expresso pour se réchauffer et c’est le retour à 27/29 km/h.
Journée peu passionnante dans l’ensemble.
Alain nous concocte des bons parcours pour le lendemain, tout va bien.

Dimanche 6 mars :
Ciel bleu. Au programme de la journée tout d’abord, 55 km, 5 exos différents sur une côte assez longue... Michèle passe devant avec le camion, un RDV mal
négocié, on ne la reverra pas de la matinée.
Alain a oublié le parcours à l’hôtel ! Les côtes seront quand-même magnifiques.
Les comptes se régleront à l’arrivée, à l’amiable !
Exercice 20/20 (20 secondes pilote seul, 20 secondes le copilote seul) sur toute la montée nos cuisses chauffent ! le temps d’une pause pipi et nous perdons
le groupe de vue. La petite laine n’est pas de trop pour la descente.
15 heures : départ en bus avec Bernard notre chauffeur pour la République de San Marin à 30 km, il ne manque personne.
C’est l’enceinte fortifiée accrochée sur un gros rocher qui nous intéresse et non les gros magasins de gadgets électroniques.
Petite ballade d’une heure, Camille est de la sortie évidemment, quelques photos, quelques souvenirs ! Vite, on va rater le car.

Lundi 7 mars :
Aujourd’hui le circuit qu’on aurait dû faire la veille. Direction Montescudo Gesso, l’ascension est sérieuse ! Vue sur le rocher de San Marin.
Les paysages sont magnifiques, succession de collines enneigées méritent qu’on s’attarde. Quelques clichés pour mémoriser ces instants au soleil devant
la petite église et c’est reparti.
Au préalable, sur le plat exercice du sprint long, départ toutes les minutes pendant 2 minutes (le temps de rattraper les précédents).
Les tandems partent en dernier. L’effort est intense pour tenir les 2 minutes.
Stéphane et Laurent casseront la chaîne, à vouloir trop tirer....
Alain roule en solo pour faire travailler Christian.
Jéjé est piloté par Jacques qui du coup devient beaucoup plus calme. Ils graviront brillamment toutes les côtes 15 à 18% avec un petit plateau de 45 dents,
bravo !
Serge monte lentement mais il sera dans les premiers à l’arrivée, les premiers ayants pris une mauvaise direction.
Après avoir explosé le pneu arrière et la roue avant Stéphane et Laurent perdent des boulons de fixation des plateaux.. y’a des jours ...
Enfin bref la balade du matin se termine à 14 heures.
16h : on repart pour une vingtaine de kilomètres.
Le soir, à l’initiative de Sadia, nous offrons à Alain la tenue complète de l’Hotel Dôry et à Michèle un masque vénitien.
Ensuite vient la remise des diplômes de stage par l’hôtel à chacun, même à Camille.

Mardi 8 mars :
Fin du stage et départ en car à 15h.
Petite ballade matinale le long de la côte vers le Sud pour ceux qui veulent.
Les 4 tandems sont présents, plus Michel en solo.
Les bords de mer sont très vallonnés, le paysage n’en est que plus beau. D’autant plus que le soleil est de la partie et que la température a augmenté
de quelques degrés ... comme pour nous faire regretter notre départ, une dernière photo et puis c’est terminé.
15h : départ du car ; nous arriverons à Paris vers 7h30 le lendemain, juste avant que les bouchons ne soient trop gros.

Grosses bises à tout le monde et c’est fini. Mais les souvenirs sont là avec les nouveaux copains.

Chartres 2014

La Staarp a passé son Weekend du 11 novembre 2014 à Chartres.

Article mis en ligne le 14 mai 2018
par STAARP par

Nous étions quatre pour ce Weekend du 11 novembre. La tradition a voulu que nous retournions à Chartres même si Bernard n’a pas pu être des nôtres. Nous n’aurons donc pas goûter son délicieux boeuf bourguignon , justifiant à lui seul que nous remettions à chaque année le couvert pour Chartres.

Jean-pierre et Jaseem persistent tandis que Sadia et Pascal faisaient leur premier WE avec la Staarp.

D’un point de vue vélo, nous avons été raisonable et avons pris soins de ponctuer nos sorties de pauses restaurant et autre haltes bistrotières. Tout cela dans la mesure et la modération toute Staarpistes !
Le reste est à retrouver en photo quand je les aurais !


un nouveau bureau

bonjour les Staarpistes, et les futurs,

Avec cette nouvelle année un nouveau bureau a été nommé :

Christophe Derouet président
Audrey Sander secrétaire
Christian Le Corre Trésorier

Notre feuille de route sera :

actualiser le site web,
mieux communiquer sur nos actions

Vous proposer des séjours, comme :

Séjour Staarp à Cépoy pour le week-end de Pâques.
Dates : du samedi 31 mars au lundi 2 avril.

Concentration ACT à Guise (Aisne).
Dates : du dimanche 29 avril au mardi 1er mai.

Week-end de randonnées dans le Perche, au départ de la Chapelle-Montligeon.
Dates : samedi 2 et dimanche 3 juin.

Semaine fédérale internationale de cyclotourisme à Épinal.
Dates : du dimanche 5 au dimanche 12 août.

Séjour Staarp aux Sables-d’Olonne, pour revoir notre ami Bernard Thiourt qui nous fera connaître son beau pays vendéen.
Dates : du vendredi 14 au lundi 17 septembre.

Concentration ACT à Saulx (Haute-Saône).
Dates : samedi 29 et dimanche 30 septembre.

En 2019, nous avons deux projets :

En avril 2019,
Nous souhaitons proposer un rallye Staarp souvenir Bernard Amiot

et en juillet 2019 un séjour en Hollande.

Merci de votre soutien,

Si vous souhaitez rejoindre notre club,
merci de me contacter par le siteStaarp.org.

Bien sportivement à tous,

Christophe Derouet

La Staarp vous accueil

envie de faire du tandem ?

Et pourquoi pas, si vous résidez en Ile-de-France, avec la Staarp "section tandem des auxiliaires des aveugles de la région parisienne".

Notre association est située à Montreuil-sous-bois

proche du métro /RER

adhérent FFCT donc bénéficiaires des mêmes avantages que n importe quel club cyclo

Nous organisons des sorties club le Jeudi et le weekend,
et aussi des séjours enFrance.

Pilotes ou Copilotes,
vous êtes tous les bienvenu(e)s

Pour plus d’information : auprès de Christophe Derouet (président de la Staarp)

au 07.67.94.25.22
ou par mail sur le site :
http://www.staarp.org

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